到了人生一个的年龄，一定有些经历，遭受一些的挫折和痛苦后，往往人会问一些问题。
“人生总是这样么？”
“我做错了么？”
“我这样活着有什么意义？”
“该怎么样活着？”
“未来怎么走？”
身体病了需要找医生，心灵病了不知道怎么办，身边也没人知道该怎么办，而且好像跟别人讨论这些东西，甚至会被人觉得很可笑，你想太多了，于是自己就到处找办法，实用的，哲学的，宗教的。目前发现佛教的道理确实让人心静了一些。下面是我的一些心得和体会。
佛教认为，人的生，老，病，死，乃是天道自然，是必须发生的，所以就会产生，我们的爱人会离去，病痛折磨，生活不能自理，事物有其自然的发展规律，不以我们意志为转移，很多东西我们求而不得，很多东西，人，我们憎恶怨恨，苦是客观存在的。
既然这些事情客观存在，那么让我们痛苦的其实就是我们对这些事情的理解和解读。
我们贪婪的执着于追求所有的顺境，我们想让亲人永远存在，没有疾病和痛苦 — 贪
我们愤怒，抱怨，痛苦于所有的逆境，不想被裁员，不想发生交通事故 — 嗔
其实问题的来源在于我们对世界的无知和困惑 — 痴
自然，社会，经济按照其因果规律运行，我们对其认识的不够，只是对发生在我们身上的事进行简单的条件反射，愤怒，悲伤，焦虑，迷茫，无力，绝望 ……
既然有天道，那我们就通过认识客观规律，来消除我们由于无知而产生的执念来消灭痛苦，采用一种更温柔和接纳的方式来对待这个本就客观存在的世界
佛教的最终目标是从痛苦解脱出来，到达一种与自然和谐相处的平静的状态。